Déroulement d'une séance MLC



Dépot minute



Durant les 15 premières minutes, les participants s'ils le souhaitent, expriment leur sensations, émotions, pensées rencontrées depuis la séance précédente. Mettre des mots sur nos maux et ainsi initier le dialogue intérieur.

Et aussi au fil du temps, apprendre à oser. Oser se dévoiler, oser sa vulnérabilité, oser rencontrer qui on est vraiment au-delà de la personnalité édifiée. Dans le respect total de la liberté et du rythme de chacun.

Mouvements



Les mouvements durent environ 1 heure. Par sa voix et sa présence le praticien emmène, sans rien imposer, le participant dans un enchaînement de:

mouvements d'ouverture des couches musculaires superficielles

"Ouvrir le corps"

mouvements d'étirement permettant d'atteindre les couches musculaires moyennes et profondes

"Initier des nouveaux axes d'energies"





mouvements d'harmonisation qui vont unifier les différentes parties du corps et aussi harmoniser conscient et inconscient.

"Envelopper le corps autour de ces nouveaux axes"

Temps de partage



Après la séance, certains participants ont le désir de partager tout ou partie de ce qu'ils viennent de vivre. Pour d'autres, seul le silence est juste.

Materiel MLC

Certains mouvements se pratiquent avec des outils qui ressemblent à des jouets, tels que balles en mousse, balles de tennis, bâtons de mousse, rondins...

Séances transmises par

Chantal Lucas de Leyssac

Infirmière IDE, Montpellier

Diplômée MLC, praticienne depuis 19 ans